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临近雅思考试你准备好了？

文章来源：燕兴教育责任编辑：yanxing 点击浏览次

　　雅思考试倒计时2天，许多考生出现紧张不安、焦虑惶恐的情绪，这样会影响考生情绪。如何让考生在短期内缓解紧张情绪呢？

　　江西雅思培训的小编来给你支招：

　　如果你一直惦念着“过过过”，那你得提防提防了。往往目标感太强会造成紧张情绪，反而影响了正常发挥。来个深呼吸吸气~~数3下、呼气~~数3下，休息、休息一下。

　　如果你一直想着自己准备的不够充分，还题库没看完。那你也别看了，别再增加脑细胞的负担了。因为在紧张情绪下需要花更多的时间去吸收知识，这时候需要释放情绪、释放自己。

　　如果自己心里很想学习，但注意力就是很难集中。让注意力集中不一定是在非常安静的状态下，可以用整个身体的活动带动思想的专注力。如：学习时可以手脚一起动，边学习边活动身体，可以让分散的注意力集中起来。

　　如果你的身边有在准备雅思考试的朋友、同学、家人，要拉上TA去听场音乐会、看场电影、做做户外运动，放松放松。剩下这2天管理好自己的情绪，考试来也匆匆去也匆匆，一脚进考场一脚出考场，等考试结束，就静待结果吧！江西雅思培训预祝各位考生，考试完毕后都遇见小龙女。

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